Angebot

Auf diesen Seiten informieren wir Sie über unser Angebot.

Fitness-, Reha-, Wellness-, Präventions-, Kraft- und Ausdauertraining
Milon-Zirkel
Power-Plate
Body-Spa (Ultraschallkavitation)
Pump (Les Mills), Spinning, Zumba
Qualifizierte Trainer
Umfangreiches Kursprogramm
Wellnessbereich (Sauna, Dampfbad, Ruheliegen, Solarium)
Getränke-Flatrate
Massage und Medy Jet
Vacu-Move
Leistungsdiagnostik (Laktat-Test)
Ärztliche Beratung
Krankengymnastik, physiotherapeutische Anwendungen
Regelmäßige Ausdauer- und Rückentrainingskurse in Verbindung mit Krankenkassen (z.B. DAK)
Kostenlose Kinderbetreuung

Entscheiden Sie sich für Fitness!

Durch regelmäßiges Training verbessern Sie nicht nur Ihre Figur sondern auch Ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Durch individuelle Betreuung und vielfältige Trainingsmöglichkeiten erreichen Sie gemeinsam mit uns Ihre optimalen Trainingsergebnisse!

Milon Zirkeltraining

Der computergesteuerte Milon Kraft-Zirkel wird mittels einer Chipkarte mit Ihren individuellen Trainingsparametern bedient und stellt sich somit voll automatisch auf Sie ein. Sowohl konzentrischer wie auch exzentrischer Widerstand können unabhängig voneinander programmiert werden. Bereits mit nur zwei Trainingseinheiten á 34 Minuten innerhalb von 10 Tagen können optimale Ergebniss erzielt werden.

Power Plate

Erleben Sie den 10 Minuten Erfolg. Mit sehr geringem Zeitaufwand und wenig Anstrengung genügen 2 Trainingseinheiten wöchentlich. Steigern Sie Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit, Maximalkraft, Flexibilität, Kraftausdauer, verbessern Sie Ihre Koordination und erhöhen Sie Ihre Knochendichte. Hautbild und Bindegeweben an Bauch, Beinen und Po werden sich positiv verändern.

Wir bieten Ihnen im Lady-Fit regelmäßig von ausgebildeten Power-Plate-Trainern betreute Kurse auf der Plate an, sodass sie das Beste aus Ihrem Training auf der Plate herausholen können.

Body Spa - Ultraschallkavitation

Seit kurzem bietet das Lady-Fit Oberursel ein besonderes Konzept für den erfolgreichen Fettabbau. Die Body-Spa Methode von Marcella Kren vereint eine Kombination aus Ultraschallbehandlungen und Ernährungstips. Ziel dieser Methode ist es, den punktuellen Fettabbau zu realisieren, sodass klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po von ungeliebten Fettpolstern berfreit werden können.

Cardiotraining

Trainieren Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem an unterschiedlichen Cardio-Geräten, z.B.: Stepper, Laufband, Crosstrainer, Ergometer- oder Recumbentbike.

Qualifizierte Mitarbeiter kümmern sich um Sie

Arzt, Sportwissenschaftler, A- und B-Lizenztrainer helfen Ihnen an den Geräten, beantworten Ihre Fragen und sorgen dafür, dass Sie Ihre Trainingsziele schnell und sicher erreichen. Nach einem Eingangscheck erstellen wir einen individuell auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmten Trainingsplan. In regelmäßigen Abständen wird dieser erneuert und Ihrem aktuellen Fitnesslevel angepasst.

Physiotherapeut

Unser Therapeutenteam kann unter anderem folgende vom Arzt verordnete Behandlungen durchführen: Krankengymnastik, Lymphdrainage, Elektrotherapie, Ultraschall, Wärmetherapie, Kältetherapie, Massage etc.

Kurse

Sie haben die Wahl: Step, Yoga, Pilates, Zumba, Power-Plate-Kurse und vieles mehr. Kurse verbessern die Ausdauer, kräftigen und straffen den Körper und machen vor allem jede Menge Spaß. Gruppentraining ist genau das richtige für alle, denen Einzeltraining zu langweilig ist, oder einfach nur eine optimale Ergänzung oder Abwechslung zum Einzeltraining.

Spinnen Sie mit

Der Trainingshit "Spinning" kommt aus Amerika. Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Geschulte Trainer und mitreißende Musik garantieren Ihnen Spaß und Motivation. Sie haben sofort Erfolgserlebnisse, da Sie rasch ausdauernder und kräftiger werden.

Pump – the Revolution of Aerobics

Eine actiongeladene Kombination aus Kraft, Musik und guter Laune. Der schnellste Weg Figur und Fitness zu verbessern. Trainiert wird in der Gruppe unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Trainers. Das müssen Sie erlebt haben!

Abnehmen, zunehmen? Kein Problem!

Mit Fitness-Training können Sie Übergewicht abbauen, Ihre Figur straffen und kräftiger werden. Sie müssen nur etwas Zeit investieren. Sprechen Sie mit uns über Ihre Ziele, und wir stellen Ihnen ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammen. Schon nach kurzer Zeit sehen Sie, wie sich Ihre Figur positiv verändert. Ebenso steht Ihnen unser Fachpersonal in Ernährungsfragen beratend zur Seite.

Rückenprobleme müssen nicht sein!

Seit Jahren bieten wir Rückenprävention und Rückenfitnesskurse an. Unsere Rückenschullehrer helfen auch Ihnen, Ihr Rückenproblem auf lange Zeit zu beheben. Sie fühlen sich vitaler und beugen muskulären Verspannungen vor.

Vacu-Move / Vacu-Styler

Das sanfte Training im Unterdruck fördert gezielt die Fettverbrennung und Reduktion von Unterhautfettgewebe an den Problemzonen. Eine effektive Entschlackung und Nährstoffversorgung der Haut führt zur Rückbildung von Cellulite. Durch die verbesserte Versorgung mit Nährstoffen wird die Haut spürbar glatter.

Achtung Senioren

Egal wie alt Sie sind, Fitness-Training ist für Menschen jeden Alters geeignet. Je älter Sie sind, desto wichtiger ist es, dass Sie etwas für Ihren Körper tun.