Kurse
Kurse in Oberursel
Da ist für jeden was dabei.
Übrigens, unsere Kursräume sind klimatisiert, damit sie auch an heissen Tagen einen kühlen Kopf bewahren!
Ort: Kursraum
10:00 - 11:00 UhrBody Workout
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl die aerobe Ausdauer als auch die Muskelkraft gesteigert wird. Intensives und Effektives Dehenen einzelner Muskelgruppen löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit.
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
18:00 - 19:30 UhrYoga
18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Kursraum
09:30 - 10:30 UhrYoga
09:30 - 10:30 Uhr
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
18:00 - 19:00 UhrZumba
18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Kursraum
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz und Fitness Workout; welches schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Kondition und Definition, sowie Koordinationsverbesserung mit viel Spaß zu erreichen.
19:00 - 20:00 UhrBody Pump
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Pump ist ein effektives, vorchoreohraphiertes Ganzkörpertraining mit freien Gewichten. Eine actiongeladene Kombination aus Kraft, Ausdauer und Musik.
Ort: Kursraum
Ort: {RAUM}
Ort: Kursraum
10:00 - 11:00 UhrYoga Flow
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
18:00 - 19:00 UhrBody in Balance
18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
18:00 - 19:00 UhrZumba
18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Kursraum
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz und Fitness Workout; welches schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Kondition und Definition, sowie Koordinationsverbesserung mit viel Spaß zu erreichen.
19:10 - 20:30 UhrPower-Yoga
19:10 - 20:30 Uhr
Ort: Kursraum
Die Grundübungen des Yoga werden zu einer fließenden Choreographie verbunden, indem eine Position in die andere übergeht. Durch gezielte dynamische Übungen und bewusste Atmung gelangen Sie zu neuer Kraft, Ausdauer und Vitalität.
Ort: Kursraum
Ort: {RAUM}
10:00 - 11:00 UhrPilates
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Gewöhnen Sie sich an eine korrekte und gesunde Körperhaltung durch ein ganzheitliches Training der Tiefenmuskulatur. Trainieren Sie nach den Pilates-Prinzipien: Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung und Koordination.
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
18:00 - 19:00 UhrBody Pump
18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Kursraum
Pump ist ein effektives, vorchoreohraphiertes Ganzkörpertraining mit freien Gewichten. Eine actiongeladene Kombination aus Kraft, Ausdauer und Musik.
Ort: {RAUM}
Ort: {RAUM}
Ort: Kursraum
10:00 - 11:00 UhrTotal Body Conditioning
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Cardio-Workout
11:15 - 12:45 UhrZumba
11:15 - 12:45 Uhr
Ort: Kursraum
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz und Fitness Workout; welches schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Kondition und Definition, sowie Koordinationsverbesserung mit viel Spaß zu erreichen.
Ort: {RAUM}
Ort: {RAUM}
Ort: {RAUM}
Ort: {RAUM}
09:40 - 10:40 UhrBody Pump
09:40 - 10:40 Uhr
Ort: Kursraum
Pump ist ein effektives, vorchoreohraphiertes Ganzkörpertraining mit freien Gewichten. Eine actiongeladene Kombination aus Kraft, Ausdauer und Musik.
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: Kursraum
Ort: {RAUM}
Ort: {RAUM}
Ort: {RAUM}
| 10:00 - 11:00 Uhr | Body Workout |
| 18:00 - 19:30 Uhr | Yoga |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Yoga |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Zumba |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Body Pump |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Yoga Flow |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Body in Balance |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Zumba |
| 19:10 - 20:30 Uhr | Power-Yoga |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Pilates |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Body Pump |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Total Body Conditioning |
| 11:15 - 12:45 Uhr | Zumba |
| 09:40 - 10:40 Uhr | Body Pump |
Unsere Kursbeschreibungen
Sie fragen sich, was hinter der Bezeichnung eines bestimmten Kurses steckt? Hier erfahren Sie es.
BBP (Bauch, Beine, Po)
Bauch-Beine-Po: Ein abwechslungsreiches Programm zur Formung, Kräftigung und Straffung Ihrer Bein- und Rumpfmuskulatur. So lernen Sie Ihre Problemzonen lieben.
Body Pump
Natalie, Daphie oder Dany stellen euch Pump vor. Pump ist ein effektives, vorchoreohraphiertes Ganzkörpertraining mit freien Gewichten. Eine actiongeladene Kombination aus Kraft, Ausdauer und Musik.
Body Workout
Effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl die aerobe Ausdauer als auch die Muskelkraft gesteigert wird. Intensives und Effektives Dehenen einzelner Muskelgruppen löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit.
Core X
Stärkt den Rumpf, insbesondere formt es die Körpermitte (Hüft, Po, Bauch und unteren Rücken). Power-Workout in nur 30 Minuten!
Fatburner
Beim Fatburner rücken unsere Trainer euren Fettpölsterchen mit gesammelten Übungen aus all unseren Herz-Kreislauf-Kursen auf die Pelle.
Good Vibrations
Absolvieren Sie in nur 20 Minuten ein intensives und effektives Training auf der Power Plate. Dabei werden Sie individuell von Caro und Alex angeleitet und betreut.
Hatha Yoga (Einsteiger)
Durch gezielte dynamische Übungen und bewusste Atmung gelangen Sie zu neuer Kraft, Ausdauer und Vitalität.
Lauftreff
Lauftreff für Einsteiger in den Laufsport. Treffpunkt ist am Body-Fit.
Pilates
Gewöhnen Sie sich an eine korrekte und gesunde Körperhaltung durch ein ganzheitliches Training der Tiefenmuskulatur. Trainieren Sie nach den Pilates-Prinzipien: Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung und Koordination.
Power-Yoga
Die Grundübungen des Yoga werden zu einer fließenden Choreographie verbunden, indem eine Position in die andere übergeht. Durch gezielte dynamische Übungen und bewusste Atmung gelangen Sie zu neuer Kraft, Ausdauer und Vitalität.
Spinning/Fatburner-Spinning
Klasse Trainer, fetzige Musik, gute Stimmung und viel Spaß sind garantiert. Britta, Sonia und Lucie die größten "Spinner" im Lande, erwarten euch...
TRX Zirkel
Effektives Ganzkörper-Zirkel-Training mit Kräftigungs- Koordinations- und Konditionselementen.
WSG & Stretch
Effektive Kombination aus Wirbelsäulengymnastik und Stretching zur Kräftigung und Mobilisierung des Rückens und zur Verbessrung der Stabilität und Haltung.
Yoga Light
Jette bietet euch ein sanftes aber intensives Training von Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht durch Kombination von Yoga- und Pilatesübungen.
Zirkelworkout
Milon-Zirkeltraining kombiniert mit Übungen des fuktionellen Trainings zur Kräftigung des ganzen Körpers.
Zumba
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz und Fitness Workout; welches schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Kondition und Definition, sowie Koordinationsverbesserung mit viel Spaß zu erreichen.
